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訪問私人健身顧問兼Rumbbell設計者—Ryan Lee利國宏先生

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一般人對健身的概念只是魁梧(口語:大隻),其實健身豈止於此,還有修身、健康等的功效。利國宏先生除了是香港著名星級私人健身教練外,本身也是一名電影《星球大戰/Star Wars》的愛好者,這次我們有幸訪問利國宏先生,暢談電影和工作趣事。

(為方便閱讀,以下簡稱利國宏先生為Ryan、電影《星球大戰/ STAR WARS》為SW)

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1) 十分感謝Ryan抽空接受訪問,請簡述您入行的經過。
Ryan:我在修畢電腦科目後從事網頁相關工作,晚上兼職健身教練,感覺健身行業好像頗不錯,於是把心一橫深化自己在這行業的能力,修讀各類健身證書;當時連鎖式健身中心沒現在這樣盛行,在黃金時段使用健身器材要花相當多的時間等待,於是我萌生開設私人健身室的念頭,為客戶提供私人健身指導及個人使用時間;在2002年,ryanleefitness正式開業,我在銅鑼灣開設自己樓上健身室,經過十三年營運及努力,我現在擁有自己設計的Rumbbell,同時也是一名私人健身教練、健身專欄作家及健身書籍作家。

其中一個我最想推廣的理念是用健身方法達到鍛鍊身體的效果。

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▲吉祥物Rumbbell

2) 貴公司的吉祥物Rumbbell,可以簡述他的由來嗎?
Ryan:Rumbbell的名字由來是來自啞鈴的英文Dumbbell和我的英文名字Ryan,兩者加起來諧音就變成了Rumbbell;Rumbbell的頭部是由10個不同重量的啞鈴組成,設計的概念是由一個啞鈴轉動時的動態想出來的,最後就成為了Rumbbell頭形,而隨身帶備啞鈴亦代表隨時隨地做運動。

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我本身喜歡收藏人偶,於是想用卡通角色為公司創造象徵性人物,帶出推動做運動的信息,而且卡通入物更容易推廣給女性和小朋友,我希望他們喜歡可愛的Rumbbell同時,也喜歡Rumbbell背後推廣運動意義。

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3) 工作中有什麼難忘的經驗可以分享嗎?
Ryan:很多人覺得健身不需要技術,只需做得多和負重夠,這是錯誤的觀念;其實健身不是單純用力就可以,也需要「用力的技術」,就如籃球投籃一樣,要射得準而不是射得多,轉化在健身上就代表是腦部跟目標肌肉協調,用肌肉準確地把身體的力度發揮出來,達到指定肌肉訓練、肌肉放鬆及鍛鍊身體的效果,腦部跟肌肉溝通的方法,而這概念就是我創立的MUSCLE MIND的健身概念。

曾經有一個客戶頸部肌肉一直庝痛,原因是三角肌和斜方肌兩者之間用力、協調不當,我了解完他身體用力的方法後,通過一些用力的想法去健身,糾正了他用力不當的問題,從而解決他肌肉長期庝痛。

我也協助過藝人在演出前打造美好的身段,以最佳狀態示人,包括張繼聰、謝安琪、林海峰和何韻詩等。

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4) 請簡述您開始喜歡SW的經過。
Ryan:我童年時不是特別喜歡SW,印象中只是在免費電視台收看及購買過少量玩具;直到EP II時,我在旺角現時點(香港著名玩具商場)看到其中一間店舖放了大量Lego的Stormtrooper和Lego的AT-AT,於是在網上搜尋相關資料,並從另一位收藏家手中購得100隻Lego的Stormtrooper,玩具收藏家的心態就是越買越多,加上我熱愛玩電腦遊戲《Lego Star Wars: The Complete Saga》,這從使我開始去了解電影劇情及起源,正式喜歡上SW,同時墜入SW Lego的深淵。

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5) 那個SW人物您最喜歡?
Ryan:我最喜歡原祖Stormtrooper,其次就是Darth Vader、C-3PO。Stormtrooper很有味道;我在看完EP III對Darth Vader的感覺更深,他的經歷如此悲哀,由一個大好人墜落成一個壞人。

6) EP VII第二條預告片面世後,看到經典角色再現大螢幕,作為一個星戰迷,您有什麼感想嗎?
Ryan:很感動,特別是Darth Vader,我曾想過他會再次在電影中登場,現在可以肯定他已離開了;而Luke是否會步父親後塵,墜入黑暗面,以及那特別的十字光劍也是我十分關心的劇情。

7) 你個人對EP VII(或SW重啓)有什麼期望嗎?
Ryan:十分開心SW能重啓,希望電影故事能保持以往的味道。年底一定會推出大量星戰產品,大家多存點錢吧!

8) 你個人有什麼SW收藏?
Ryan:我主力收藏Lego,原因是Lego體積較細,容易存放,購買一隊Stormtrooper部隊的價錢也相對便宜,加上我本身喜歡SW就是因為Lego的緣故,所以不論是Lego的戴具和人偶我都有收藏;其次是1/6比例珍藏人偶,我有收藏少量Sideshow人偶,現在開始收藏Hot Toys: Star Wars人偶。

SW商品在2015年一定會大量推出,不論新舊角色均會再次推出人偶,特別是我喜愛的Stormtrooper,這相當令人期待。

9) 有計劃把Rumbbell跟SW來一次crossover嗎?
Ryan:當然有,而且興趣相當大,也可藉此機會推動運動和SW;若真有機會,我希望Rumbbell能完美溶入SW,不失本身特色之餘,亦能帶出SW味道,就如史迪仔版JEDI、高飛狗版Darth Vader等。

▼由Ryan繪畫的Rumbbell x SW畫作,光劍變為羊毛鏟
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10) 在你好朋友當奴的星戰婚禮上,我所屬的香港501st駐軍以神秘嘉賓身分出席,聞說你有份促成此事,可否為我們簡述? 
Ryan:我只是其中一個發起人,最大功勞當然是當奴太太阿JAN,她確認提案,並讓姐妹去幫手聯絡並促成此事;當Darth Vader和Stormtrooper神秘現身後,當奴起初有點呆滯,後來才懂得驚喜和感動。

▼電台DJ當奴婚禮,香港501st駐軍以特別嘉賓身分神秘現身
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11) 借此機會,您有什麼話想對廣大星戰迷說?
Ryan:正如之前所說,大家多存點錢吧!

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記者:Joseph, Mankam
撰文:Mankam
攝影:Joseph

About Man Kam

居住於香港的星戰毒男,沉迷於科幻及文字世界。夢想訪問George Lucas、一眾星戰導演及演員、參觀美國天行者牧場、提早退休寫書。

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