一般人对健身的概念只是魁梧（口语：大只），其实健身岂止于此，还有修身、健康等的功效。利国宏先生除了是香港著名星级私人健身教练外，本身也是一名电影《星球大战/Star Wars》的爱好者，这次我们有幸访问利国宏先生，畅谈电影和工作趣事。
（为方便阅读，以下简称利国宏先生为Ryan、电影《星球大战/ STAR WARS》为SW）
1) 十分感谢Ryan抽空接受访问，请简述您入行的经过。
Ryan：我在修毕电脑科目后从事网页相关工作，晚上兼职健身教练，感觉健身行业好像颇不错，于是把心一横深化自己在这行业的能力，修读各类健身证书；当时连锁式健身中心没现在这样盛行，在黄金时段使用健身器材要花相当多的时间等待，于是我萌生开设私人健身室的念头，为客户提供私人健身指导及个人使用时间；在2002年，ryanleefitness正式开业，我在铜锣湾开设自己楼上健身室，经过十三年营运及努力，我现在拥有自己设计的Rumbbell，同时也是一名私人健身教练、健身专栏作家及健身书籍作家。
其中一个我最想推广的理念是用健身方法达到锻炼身体的效果。
▲吉祥物Rumbbell
2) 贵公司的吉祥物Rumbbell，可以简述他的由来吗？
Ryan：Rumbbell的名字由来是来自哑铃的英文Dumbbell和我的英文名字Ryan，两者加起来谐音就变成了Rumbbell；Rumbbell的头部是由10个不同重量的哑铃组成，设计的概念是由一个哑铃转动时的动态想出来的，最后就成为了Rumbbell头形，而随身带备哑铃亦代表随时随地做运动。
我本身喜欢收藏人偶，于是想用卡通角色为公司创造象征性人物，带出推动做运动的信息，而且卡通入物更容易推广给女性和小朋友，我希望他们喜欢可爱的Rumbbell同时，也喜欢Rumbbell背后推广运动意义。
3) 工作中有什么难忘的经验可以分享吗？
Ryan：很多人觉得健身不需要技术，只需做得多和负重够，这是错误的观念；其实健身不是单纯用力就可以，也需要「用力的技术」，就如篮球投篮一样，要射得准而不是射得多，转化在健身上就代表是脑部跟目标肌肉协调，用肌肉准确地把身体的力度发挥出来，达到指定肌肉训练、肌肉放松及锻炼身体的效果，脑部跟肌肉沟通的方法，而这概念就是我创立的MUSCLE MIND的健身概念。
曾经有一个客户颈部肌肉一直庝痛，原因是三角肌和斜方肌两者之间用力、协调不当，我了解完他身体用力的方法后，通过一些用力的想法去健身，纠正了他用力不当的问题，从而解决他肌肉长期庝痛。
我也协助过艺人在演出前打造美好的身段，以最佳状态示人，包括张继聪、谢安琪、林海峰和何韵诗等。
4) 请简述您开始喜欢SW的经过。
Ryan：我童年时不是特别喜欢SW，印象中只是在免费电视台收看及购买过少量玩具；直到EP II时，我在旺角现时点（香港著名玩具商场）看到其中一间店铺放了大量Lego的Stormtrooper和Lego的AT-AT，于是在网上搜寻相关资料，并从另一位收藏家手中购得100只Lego的Stormtrooper，玩具收藏家的心态就是越买越多，加上我热爱玩电脑游戏《Lego Star Wars: The Complete Saga》，这从使我开始去了解电影剧情及起源，正式喜欢上SW，同时坠入SW Lego的深渊。
5) 那个SW人物您最喜欢？
Ryan：我最喜欢原祖Stormtrooper，其次就是Darth Vader、C-3PO。 Stormtrooper很有味道；我在看完EP III对Darth Vader的感觉更深，他的经历如此悲哀，由一个大好人坠落成一个坏人。
6) EP VII第二条预告片面世后，看到经典角色再现大萤幕，作为一个星战迷，您有什么感想吗？
Ryan：很感动，特别是Darth Vader，我曾想过他会再次在电影中登场，现在可以肯定他已离开了；而Luke是否会步父亲后尘，坠入黑暗面，以及那特别的十字光剑也是我十分关心的剧情
7) 你个人对EP VII（或SW重启）有什么期望吗？
Ryan：十分开心SW能重启，希望电影故事能保持以往的味道。年底一定会推出大量星战产品，大家多存点钱吧！
8) 你个人有什么SW收藏？
Ryan：我主力收藏Lego，原因是Lego体积较细，容易存放，购买一队Stormtrooper部队的价钱也相对便宜，加上我本身喜欢SW就是因为Lego的缘故，所以不论是Lego的戴具和人偶我都有收藏；其次是1/6比例珍藏人偶，我有收藏少量Sideshow人偶，现在开始收藏Hot Toys: Star Wars人偶。
SW商品在2015年一定会大量推出，不论新旧角色均会再次推出人偶，特别是我喜爱的Stormtrooper，这相当令人期待。
9) 有计划把Rumbbell跟SW来一次crossover吗？
Ryan：当然有，而且兴趣相当大，也可借此机会推动运动和SW；若真有机会，我希望Rumbbell能完美溶入SW，不失本身特色之余，亦能带出SW味道，就如史迪仔版JEDI、高飞狗版Darth Vader等。
▼由Ryan绘画的Rumbbell x SW画作，光剑变为羊毛铲
10) 在你好朋友当奴的星战婚礼上，我所属的香港501st驻军以神秘嘉宾身分出席，闻说你有份促成此事，可否为我们简述？
Ryan：我只是其中一个发起人，最大功劳当然是当奴太太阿JAN，她确认提案，并让姐妹去帮手联络并促成此事；当Darth Vader和Stormtrooper神秘现身后，当奴起初有点呆滞，后来才懂得惊喜和感动。
▼电台DJ当奴婚礼，香港501st驻军以特别嘉宾身分神秘现身
11) 借此机会，您有什么话想对广大星战迷说？
Ryan：正如之前所说，大家多存点钱吧！
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记者：Joseph, Mankam
撰文：Mankam
摄影：Joseph
